Tytuł: Mindfulness. Droga do kreatywności
Autor: Dr Danny Penman
Wydawnictwo, rok wydania: Edgard, 2017
Ilość stron: 159
Książka o tym, w
jaki sposób zwiększyć swoją kreatywność, radzić sobie z wyzwaniami, mieć więcej
wolnego czasu i żyć pełnią życia!Mindfuness. Droga do kreatywności prezentuje
czterotygodniowy program medytacyjny dla osób, które chcą otworzyć się na twórczą
zabawę i płynącą z niej radość, nauczyć się sztuki dostrzegania nowych idei i
pomysłów oraz jeszcze lepszego radzenia sobie z chaosem i zamętem w naszym
świecie. To również doskonały przewodnik dla osób wykonujących pracę wymagającą
kreatywnego podejścia, artystów i tych wszystkich, którzy chcą, aby ich życie
zwolniło i pojawiło się w nim więcej wolnego czasu.
Zdarza się, że wiele z nas ma problem z kreatywnością.
Choć myślimy i myślimy, nie jesteśmy w stanie niczego wymyślić. I tutaj z
pomocą przychodzi nam medytacja. Była ona czymś, czego już dawno chciałam
spróbować, jednak nigdy nie było okazji. Dzięki Mindfulness. Droga do kreatywności w końcu mi się to udało, a przy
okazji poprawiłam moją kreatywność!
Zdarza się, że wiele z nas ma problem z kreatywnością.
Choć myślimy i myślimy, nie jesteśmy w stanie niczego wymyślić. I tutaj z
pomocą przychodzi nam medytacja. Była ona czymś, czego już dawno chciałam
spróbować, jednak nigdy nie było okazji. Dzięki Mindfulness. Droga do kreatywności w końcu mi się to udało, a przy
okazji poprawiłam moją kreatywność!
W pierwszej części książki przeczytacie o tym, czym jest
kreatywność, a także o uważności nawykach. Dowiadujecie się też skąd biorą się
problemy z kreatywnością i uważnością. Nie jest to część obowiązkowa do
czytania, ale mimo to warto to zrobić, gdyż przy okazji można dowiedzieć się
paru ciekawych rzeczy.
